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青少年要如何预防近视眼

青少年要如何预防近视眼呢?对于怎样预防近视大家其实都应该了解，只是没有放在心上，认为自己没有近视，好像近视离自己很远，其实一不注意就会导致近视。大家在学校都应该做过眼保健操。那么，除了做眼保健操外，博视顿加盟中心告诉我们还有什么预防近视眼的方法。

近视眼的预防：

首先就是要养成青少年看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线，这也是保护眼睛不患近视的方法。看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

其次就是从小要教育孩子有一个良好的用眼习惯。教育青少年改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。这些都是近视眼的预防中需主要的几个地方。

以上就是近视眼的预防的一些相关治疗，我们走进学校不难看到很多的学生都带着眼镜，博视顿视力提升中心希(http://boston.chinaeyes.cn)望有更多的人加入到视力保健行业中来。