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孙俪曝邓超3周腰围缩4cm 状态变好

发布:2025/12/11 11:01:46  来源:网络  浏览次  编辑:佚名  分享/转发»
12月10日,孙俪在社交平台发文:“拍戏前邓先生问我,怎么可以让上镜状态再优秀一点~我把营养师说的话告诉他,好好吃饭,均衡饮食,能瘦的健康体力精神还杠杠的~他也就是半信半疑的浅浅执行了3分之1吧!这次三个星期没见,大哥状态让我很哇塞!体重下的不多,腰围小了4厘米,达到了增肌减脂的效果。他让我要好好表扬他,难道不是他要好好谢谢我吗 ?”

  一时间,话题“孙俪教邓超减肥,3周腰围小4厘米”,引发网友热议。其实,孙俪所谓的好好吃饭,其实就是“干净饭”。

  9月,她晒出自己吃的饭,并配文:吃了一段时间的干净饭,感觉真的很好。每顿饭都有菜有肉有饭,看似简单但营养均衡,最理想的状态就是少脂肪多肌肉~现在努力学习让自己不被体重左右,脂肪和肌肉很重要,真的,认真吃饭,也能瘦。

  早在9月初孙俪就有在晒干净饭了,当时她配文写道:吃了几天干净饭,身体好像真的会变得干净。

孙俪曝邓超3周腰围缩4cm 状态变好

  在图片里,每一餐都有米饭、蔬菜、优质蛋白,而且看起来很多菜品也是非常家常。所以,谁说减肥就一定就是饿肚子,就是不吃碳水,好好吃饭也是可以瘦的。网友评论:

  此前孙俪就在社交平台发过许多减脂餐,主打一个健康。

  公开资料显示,孙俪,1982年9月26日出生于上海市,中国内地影视女演员、流行乐歌手,代表作有《甄嬛传》《芈月传》《那年花开月正圆》《玉观音》《幸福像花儿一样》。

  2010年2月8日,邓超孙俪登记结婚。2011年11月,大儿子邓涵之(等等)出生,2014年5月,小女儿邓涵一(小花)出生。

原标题:孙俪曝邓超3周腰围缩4cm!“半摆烂减肥法”火了:应该好好谢谢我

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